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躺著腳跟踢屁股
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跑步走路爬山下坡容易膝蓋痛? 你該注意一下你的臀腿訓練了
運用彎曲腿的力量把臀部向上推,使肩頸、背部、臀部與伸直腿呈一直線;同時彎曲腿以腳跟著地增加強度。停在此動作深呼吸數秒鐘。完成後放鬆平躺回地面。每 ...
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