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追劇族必看！11招讓你健康看劇 - 天下雜誌

搭車時低頭看手機；一回到家則靠在床頭看；再累一點，則趴著或側臥著看。但這對身體的肩頸、腰部與脊椎都造成危害。 例如，「只有頸部直立時，頸椎受力才 ...

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