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手機是偉大的發明！但睡前滑手機的6 大反效果，將令你無法想像

尤其是晚上看電影或是玩遊戲，這些都會讓人神經越來越興奮，嚴重影響睡眠的時間和質量。即使想睡覺，潛在情緒也難以平緩，容易引起失眠、多夢。同時，長期躺著玩電子 ...

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