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躺著滑手機運動
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翹腳.躺床滑手機小心痠痛上身! 物理治療師傳授3動作緩解
【常春月刊/編輯部整理】每到下班或放假時,總是想要躺在床上滑手機嗎? ... 暫時性痠痛可利用伸展運動來放鬆緩解,長期姿勢不良則可能導致脊椎側彎、肌肉不平衡, ...
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