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睡前94要玩手機？試試幾招將傷害降低...不要側躺啊！

2018年8月30日 — 1.手機燈光儘量調暗。晚上躺床上看手機，記得把手機或瀏覽器的字體調大；儘量在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免手機螢幕正對眼睛。 · 2.避免側躺或趴 ...

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