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躺著拉脖子
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https://www.epochtimes.com/b5/20/1/14/n11793464.htm
頸椎不好百病生!常做2個動作遠離頸椎病| 保健操| 姿勢| 拉筋
當頸椎出問題,血管和神經被壓迫,此時不只引發脖子酸痛,還可能導致各種 ... 隨著老化,椎間盤內的水分會慢慢消失,而錯誤的姿勢也會導致頸椎壓力變 ...
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