pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
躺著抬腿
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.storm.mg/lifestyle/560070
腳越麻越好?台灣人都做錯了!專家公開4個「抬腿秘技」小腿 ...
STEP 2:平躺在床上或瑜珈墊上,將小腿放鬆地放在瑜珈球上,膝蓋呈微彎姿勢。 STEP 3:抬腿時,可以加上腳踝轉動,或將腳趾頭抓放的運動,讓腿部肌肉藉此 ...
確定!
回上一頁
查詢
「躺著抬腿」
的人也找了:
正確抬腿
平躺抬腿腰痛
仰臥抬腿
躺姿抬腿式
睡前抬腿
抬腿ptt
抬 腿 次數
抬腿睡著