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【尾龍骨痛】煲劇返工久坐屁股痛！3個動作強化後腿肌防下背痛

都市人上班、上學經常坐着，但久坐會傷身！如果臀部尾段有疼痛不適感，坐下姿勢不對或更換姿勢（例如從坐着站起來）時十分刺痛，你可能有尾骨疼痛症.

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