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冥想的姿势很重要吗？一定要盘腿？躺着能冥想吗？ - 知乎

练习正念冥想一定要盘腿吗？ 不一定。 躺着可以冥想吗？ 可以。 正念冥想的修习形式有很多种，有坐着（坐禅）、躺着（卧禅）、站着（立禅）、甚至是行走（行禅），并把 ...

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