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什麼是冥想？怎麼入門冥想？冥想後想睡怎麼辦？

Q4：冥想完會感到昏昏欲睡怎麼辦？ A4：沒關係的！可以試著尊重冥想時產生的任何情緒和想法 ... 冥想放鬆練習多半都是採用躺姿進行。 pexels ray piedra ...

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