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焦慮讓妳累了嗎？森田療法「躺平練習」教妳擺脫煩躁感 - 姊妹淘

... ，就算休息，腦中也縈繞著行事曆上的待辦清單、工作行程，又苦苦壓抑著瀕臨崩潰的情緒，日復一日困在自己的思慮中，卻不知如何解決嗎？ ... 試過運動、冥想 ...

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