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【問題】 靜坐冥想快睡著- 瑜珈板 - PTT網頁版

我現在在上學校進修推廣部的瑜珈課一次兩小時前一小時是靜坐冥想一邊盤腿坐一邊老師會引導你放鬆脊錐和全身可是我大概坐個十分鐘不到就會開始想睡也!

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