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心理學證實「下班躺床上追劇滑IG」會更累！ 專家：做7件事 ...

「美國心理學會指出，最有效的紓壓策略包括運動或打球、與親友相聚、按摩、出外散步、冥想、瑜伽，從事需要創意的嗜好；最無效的策略則是賭博、購物、吸菸、喝酒、吃 ...

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