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創新體育教學—以躲避球為例

動力訓練. (1)躲避球起動、傳接球、跳. 躍、攻擊等動作，是藉一. 次的肌肉收縮所產生瞬發. 性的動力。在比賽中持續. 跑步和反覆上列動作是依. 賴循環性動力所致。因此.

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