#東京奧運延期了_選手在幹嘛呢

許多已取得或正在爭取奧運資格的選手
因為奧運延期的關係
隨著疫情尚未落幕
選手們也進入半休賽季
開始不務正業（？
小戴玩沙灘躲避球
小天踢足球
國訓中心裡還組隊辦足壘球比賽、玩飛盤
這次看到陳傑在玩體操
也發現選手們在跨領域的表現也比一般人強多了😂

其實選手在 #休賽季 本來就可以去嘗試
#與原本專項不同的運動項目
在活動的同時
#不僅可以提供疲勞的身體和心靈喘息的機會
#又能夠發展身體不同的潛能

而如果是國中以下的小朋友
更應該被鼓勵不要只從事一種運動項目
以避免過早專項化
造成運動傷害的風險增加
延伸閱讀👉 https://www.sportsv.net/articles/58461

當然在做其他運動時
仍應該受到良好的監督與指導
避免因為動作技巧不熟悉而受傷
不過很常看到國外的職業球員在休賽季打打高爾夫、滑滑雪、踢踢足球、刺刺繡插個花（？
也意外發展出第二專長的運動
在退役後直接轉行😆

趁這段國手們輕鬆的時光
用輕鬆的心情看看他們不務正業的樣子也是一種樂趣呢😀

#Physiotherapist
#Athletictrainer
#Athletes
#Offseason
#Chinesetaipei

你如果是台灣長大的孩子, 一定在學校玩過躲避球吧？加拿大的研究指出, 躲避球是一種缺乏人性的壓迫工具, 讓身材魁武力量強大的學生有了正當的打人機會, 而瘦弱的學生在這樣的環境當中只學會怎麼逃避。

我覺得是真的耶！以前小學每到躲避球賽, 真的超討厭被老師分到內場。很怕被球打到, 更怕接球的時候手指挫傷。所以阿甘選擇逃避, 而且很有技巧喔~ 先站內場的角落, 然後趁大家盯著飛來飛去的躲避球同時, 不聲不響地踏到線外, 頓時就變外場的.... 咳咳。站在外場時, 偶爾球會滾到腳邊, 只好拿起來往內場亂丟一通, 卻總是打不到人, 覺得很丟臉。反正躲避球賽永遠是同樣那幾個同學在場上風光, 大家都把球傳給他們砸人。然後有另一群人站在外場聊天, 完全不想參與。一整個浪費時間, 毫無教育意義。

阿甘在美國教的是國中, 不清楚躲避球在美國的小學校園是否普遍。台灣呢？台灣的學校還有躲避球這無聊的運動嗎？

G動學-Great Movement System

從小在大人眼中我就是個愛玩、很皮、*勁牛*、*猴齊天*的孩子。喜歡各式各樣的運動，但在身材總是討不到優勢，為了增加競爭力，開始專心觀察躲避球打的好的同學怎麼丟、跑第一的同學怎麼可以邊回頭看對手然後繼續拉大差距？明明用一樣的姿勢，卻怎麼也投不出阿乖那種殺傷力大的勾球？為什麼高我一點點的同學可以抓筐我卻做不到？

一直到接觸重訓後，小時候的疑惑慢慢解開，隨著知識的躍進、自身肌力與體能的提升，除了書本上的知識更新外，在自己身上更獲得驗證。

擔任教練指導學員的過程中，把自己學到、體會到的經驗傳遞給學員，不斷淬煉、引導與修正，慢慢的有系統化的概念。當講師、持續向大師們學習，每次跟思賢討論、聊天總可以有些不同的想法。

G動學開課時我們會互相輪流講課，聽聽不同的切入點與觀念，整合出當下我們認為最適合教練們的方式。同學們的提問，往往讓我們學到更多，特別是帶有自身問題的學員，在上課時出來擔任model，直接按照G動學的流程圖演示給大家看，眾人的反應與驚嘆是我們莫大的鼓勵。

我常常會站在一旁想，該用什麼詞彙同學們可以馬上取得共鳴？用哪種方式表達可以有更直接的回饋？引導式的發問還是挑戰式的質疑能讓同學們更印象深刻？這些技巧、構思很難衡量，講課就像是表演一樣，是一門很有藝術的學問。這學分不知道什麼時候才能修滿？

G動學整合了我跟思賢多年的經驗與心血，對於訓練、動作控制、解剖學、指導客戶或改變自己有興趣的朋友，歡迎來跟我們一起探討、研究。

這週末要到高雄開課，精緻小班還有名額，星期三收單，有興趣的朋友請填表單報名：
https://goo.gl/2zByKL

昨天有人說沒報到覺得可惜，該跟他說買車票一起下高雄嗎？

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#對動作無可取代的熱愛