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躬身
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負重躬身負重躬身動作圖解 - 每日頭條
一、負重躬身:是一項綜合鍛鍊,根據是否屈膝分為直腿和屈腿兩種情形,一般講的躬身是指直腿躬身。屈腿躬身鍛鍊重心在後腰豎脊肌和臀大肌,而直腿躬身 ...
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「躬身」
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