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[情報] 影響卡稱的訓練因素（三）足弓塌陷 - PTT評價

以下訓練動作都是以「功能性扁平足」（沒力）的前提來訓練建議順序： ... 性別：男身高：168 體重：72 每週跑步天數：1~2天每次跑步距離or ...

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