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太早重訓、練肌肉會長不高?肌力訓練「這樣做」有助生長板發育
「肌力訓練會導致孩子長不高」、「太早鍛鍊肌肉會影響身高發展」這些迷思真的正確嗎?國健署社區健康組表示,適量的肌力訓練其實可以幫助孩子生長板的發育 ...
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