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想要減肥卻無從下手? 分析4 種「數字」減肥法，用吃的也可以 ...

熱量攝取不夠，會影響身體正常運作連帶讓肌肉流失，使基礎代謝率下降。 ... 不適合成長發育中的孩童、青少年以及營養需求量提高的孕婦。

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