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你知道自己一天需要多少蛋白質嗎? - NiSORO

攝取過多的身體也無法吸收，過少則無法提供身體足夠的營養！ ... 的是，若你是體重過重的人，則應該以你的標準體重來計算你所需要的蛋白質含量唷！

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