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身體缺鐵要吃什麼
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「鐵」定要吃!意想不到的高含鐵食物有哪些?營養師告訴你
營養師李婉萍指出,身體若缺乏鐵質會有以下症狀,包括容易疲倦、蒼白、走一點路就喘、心悸、頭痛、動不動焦躁負能量爆發、掉髮等;而缺鐵性貧血的高危險 ...
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