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別再只吃牛肉！營養師激推最強「補鐵食物」 輕盈且低脂

... 鐵質攝取不足，身體便不能製造足夠的紅血球，會造成缺氧的問題，還可能會引起其他健康問題。 缺鐵性貧血就是因為缺乏鐵質造成的，有70％貧血女性屬於缺鐵 ...

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