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半夜抽筋、心律不整、高血壓全是「缺鉀」前兆！「補鉀蔬果 ...

以下為5個可能造成缺鉀的原因與預防缺鉀的方法：. 一、看醫生 ... 抽筋發生時可以透過伸展來舒緩疼痛，打直抽筋的腿將身體慢慢往前下壓，利用身體重量幫助伸展。

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