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身體頻繁給出暗示，不用猶豫，是身體缺鉀了，別渾然不知

身體 內的礦物質含量不算高，和蛋白質、脂肪、維生素等比起來，佔比是很小的。 ... 睡覺或者運動時，經常有腿抽筋之類的問題，原因也可能是缺鉀。

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