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身體缺水如何補水
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小心!如果運動後這樣補水反而會傷害身體
人體藉由大量出汗來散熱,也使得體內消耗了大量水分,在一般人只有感到口渴或口乾時才會喝水,身體呈現水不夠的狀態下,很容易變成缺水狀態,因此才想 ...
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