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身體缺水怎麼補? - 雅瑪知識

身體缺水 怎麼補水 · 1.充足睡眠少熬夜晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積. · 2.多喝水每天最少8大杯幫助身體帶走毒素. · 3.多吃蔬菜水果吸收纖維素及 ...

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