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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

就醫：瘀青久久未退，就該經醫師來檢查是否有傷及 ... 不過，現在一些新的運動傷害理論提倡運動受傷時最好減少冰敷，認為發炎反應是身體修復的自然機制。

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