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怎麼穿都還是好冷？ 常吃8樣食物讓你從胃暖到心 - 元氣網

3、富含鐵質食物：如動物肝臟、雞肉、蛋、豆類、香菇、黑木耳、芹菜、菠菜等可多吃，與富含維生素C的新鮮蔬果同食，可促進鐵質吸收，使各種營養成分能充分 ...

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