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「畏寒怕冷」記得吃16種回暖食材，這些食物很常見！ - 健康2.0

烹調時請以能夠溫熱腸胃的溫性食材為主，例如紅蘿蔔、蕪菁、蔥、生薑、紫蘇等。小黃瓜、番茄、茄子等夏季蔬菜，以及梨子或西瓜、海藻類等食材容易使身體受 ...

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