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預防中暑中醫撇步:忌吃五大上火飲食,消暑妙招學起來!

要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：. 1.忌吃辛、辣、油、炸、烤. 2.燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒.

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