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吃對體質了嗎？認識食物四性 寒性&涼性食物 - 營養大師 ...

一般寒涼性食物，具有清熱解暑、降火解毒、消除身體燥熱的作用。例如在炎熱的夏日吃片西瓜，馬上就能感受到暑氣全消，可知西瓜屬於藍涼性食物。

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