根據美國運動醫學會(ACSM)的定義,柔軟度(flexibility)是指在完整的動作範圍內活動關節的能力,目前並沒有單一測試可以測全身的柔軟度。 ... 身體長時間被綁在一個固定的 ...
確定! 回上一頁