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身體柔軟度測試
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https://www.l-kk.tw/workout-learning/mobility_and_flexibility/
什麼是活動度、柔軟度?5個活動度測驗看你容不容易受傷!
因此你常聽到的柔軟度、身體延展度、關節角度等也與活動度同義或混用 ... 做完測驗看看你得幾分! 經過測試並算分後,大致可分為兩類: 1. 分數在3分 ...
確定!
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