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正念認知療法MBCT 八週課程學員心得 - 心悅人文空間

因為我們之前都沒有察覺得我們身體的反應，我學了正念之後，例如我在走路，我更 ... 剛開始在身體掃描時不太習慣，在做的時候，自己心思意念、情緒行為常常會打結，打 ...

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