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正念練習音檔～15分鐘身體掃描—按下生活中的暫停鍵｜許瓊月

專業正念 練習 的音檔有兩大特色：首先，帶領老師不會用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用真實自然的語調和聲音帶領。其次，音檔裡面不會有刻意加入的背景 ...

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