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正念減壓的訓練: 風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

正式練習身體掃描功能定位身體掃描是要連結心與身體讓你可以更敏銳地覺察情緒所有情緒都會體現在身體感受上如果更加了知身體的感受就能增加覺察情緒的能力同時也可以 ...

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