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薔非的身體掃描療癒靜心Guided Body Scan Meditation

多練習觀察呼吸和觀照身體、感受、心和心所產生物象。你這樣練習，便每天都會多增長一些謙虛、自 、無為、平和和喜悅。」＿＿ 一行禪師我們的身體和我們的心往往分離 ...

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