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正念好給力: 【精簡版身體掃描練習】10分鐘- 許瓊月

〈精簡版身體掃描練習〉只有約10分鐘，是大家站著、坐著、躺著做都可以的喔！ 本頻道另有約45分鐘的完整版身體掃描練習。 透過一個部位、一個部位的去感受身體， ...

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