pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
身體掃描指導語
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.xuite.net/psydanny/tips/35236254
放鬆技巧:肌肉放鬆(著陸法) @ 心理師的百寶箱 - 隨意窩
除了之前介紹的「直接放鬆」的掃描法,與「先緊繃再放鬆」的傑克森法這兩種肌肉 ... 以下便是此一技巧的指導語,你可以用輕鬆緩慢的聲音跟著唸一遍,並把它錄下來,或 ...
確定!
回上一頁
查詢
「身體掃描指導語」
的人也找了:
身體掃描練習
身體掃描正念
身體掃描重點
身體掃描是什麼
身體掃描音檔
正念 指導語
正念 身體掃描 心得
兒童 身體掃描