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身體掃描指導語
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青少年讀書效能促進方案 - 上善心理治療所
Ÿ 熟習愉快與不愉快紀錄表、增能活動、身體掃描與呼吸空檔等技巧. Ÿ 修習聽思禪、慈心禪與憫心禪,經營 ... 正念呼吸/正念傾聽/身體掃描 ... 繪本閱讀指導:創意學習篇.
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