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勞工【正念】Mindfulness學習活動

「心靈鏡頭」~初階正念日記寫作練習（寫下當週作業練習過程中的觀察與心得） ... 「身心縮時紀錄之一」~初階身體掃描練習（觀察身心的慣性作用與放鬆練習）.

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