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內觀與身體掃描 - 全國兒童文教

內觀與身體掃描 ... 注意呼吸的感覺，它怎麼變化、調整，而不用特別經過思考；注意你的身體如何被地板支撐。 ... 訂閱了幾期下來~心得是非常棒!!每一期都有繪本故事、 ...

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