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身體按摩功效
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健身|好好按摩吧!按摩是運動最好的朋友 - 迪卡儂運動誌
而按摩的目的是幫助我們放鬆身體,並減少肌肉收縮所造成的肌肉緊繃,進而舒緩肌肉, ... 運動按摩必須持續進行20到30分鐘,才能真正地發揮功效,且必須得在寧靜和空氣 ...
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