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身體恢復時間
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間歇訓練的「恢復秒數」 | 文章| RQ
在進行高強度跑步時乳酸會大量堆積在血液裡,同時身體也需要傳送更多 ... 比較不同間歇訓練的恢復時間,是其中一個分析跑者體能有沒有進步的方法。
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