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【有關游泳的事-從激烈的游泳訓練中恢復的10種方法 ...

經過長時間的訓練後，經常使用冰浴，對身體非常有益。 它們加速恢復，緩解肌肉疼痛，僵硬和疼痛，甚至修復肌肉。 冰浴五到十分鐘不會對任何人造成傷害， ...

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