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身體恢復時間
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身体恢复好,运动更长远 - 湖南在线
美国哥伦比亚大学理疗师、康复与再生医学助理教授科琳·布鲁说,锻炼后进行充分的休息,在每周或每月的运动计划中留出恢复时间,都能让运动者的精神和睡眠 ...
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