你即將離開本站

並前往https://today.line.me/hk/v2/article/MLZoRYV

【香港運動醫學及科學學會】超量恢復越練越強 - LINE TODAY

【體路專欄】激烈運動後需要時間休息和恢復。若恢復不當，會過度耗損，令身體長期處於疲勞狀態。長期疲勞不但影響生理機能，同時也影響心理健康。

確定！ 回上一頁

查詢 「身體恢復時間」的人也找了：

  1. 肌肉恢復時間
    2.
  2. 加速肌肉恢復
    3.
  3. 身體恢復 力
    4.
  4. 運動恢復飲食
    5.
  5. 肌肉修復過程
    6.
  6. 重訓間隔時間
    7.
  7. 肌肉恢復食物
    8.
  8. 重訓肌肉修復時間
    9.