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合理增加休息和恢复时间让跑者变更强|跑步 - 网易

网易体育9月13日报道：. 对于跑者来说，休息和训练一样重要，因为只有让身体得到充分的休息和恢复，才能降低受伤风险，在更长时间内以最好状态进行 ...

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