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身體恢復時間
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【影片】國際選手都在乎賽後恢復跑馬後的回春三要點 - 肌內效
會讓身體迅速有效修復損傷的肌肉組織,有利於縮短恢復的時間。因為比賽或練習場地可能找不到適合賽後補充的食物,所以要記得事先準備或規畫,最方便的 ...
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