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訓練荒廢1週掉肌肉？3週內還有得救 - Hello醫師

隨著健身的觀念席捲全球，每個人都開始更加關注自己的身體健康，不管是剛接觸重量 ... 另外，對於部分工時較長的人來說，可能下了班之後就沒有時間或沒有心力再逼自己 ...

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